SCUOLA EUROPEA DI KALARIPAYATTU
diretta da ARIANNA ROMANO
E' la prima Europea a ricevere un certificato ufficiale di Kalaripayattu: il Diploma in Kalaripayattu, 2400 ore di Formazione sotto la guida di Ramesan Lakhsman Gurukkal presso Kalarigram, una delle scuole più rinomate d'India. Vive più di 3 anni in India, pratica questa disciplina da più di dieci anni e dal 2017 la insegna in Italia e in Europa.
11 anni di esperienza nel Kalaripayattu
8 anni di esperienza nell'insegnamento del Kalaripayattu, in cui ha sviluppato un Metodo tra la Pedagogia Orientale e quella Occidentale
Arianna condivide un’antica arte marziale, ricca sia dal punto di vista fisico che spirituale. Non insegna soltanto con passione e dedizione, ma trasmette una disciplina che fa parte di lei, una vera e propria visione della vita.
È facile trovare insegnanti che trasmettono una disciplina, ma è difficile trovare maestri che siano quella disciplina. Arianna appartiene a questa seconda categoria, ed è proprio questo a renderla un’insegnante completa, sia dal punto di vista professionale che umano.
-Gianella-
LEZIONI ONLINE LIVE in gruppo e individuali
LEZIONI ONLINE REGISTRATE
WORKSHOP INTENSIVI
SEMINARI RESIDENZIALI
Per iscrizioni, contattare su WhatsApp:
+39 333 6478028
1- CORSI ONLINE LIVE
CORSO BASE ONLINE LIVE – NEW BEGINNING
A partire da ottobre 2026
Lezioni di 90 minuti
Tutte le lezioni vengono registrate e condivise con il gruppo per tutta la durata del corso, più un mese aggiuntivo, per favorire la pratica individuale e permettere di recuperare le lezioni perse.
Puoi iscriverti per 3, 6 o 9 mesi.
Con le lezioni live avrai accesso anche a:
- Tutti gli elementi tecnici di base registrati
- 3 sessioni di stretching registrate
- 3 meditazioni registrate
- PDF sul sistema energetico dei chakra
UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA
CORSO BASE ONLINE - Lunedì, ore 19:30 CEST - Martedì, ore 7:30 CEST - Giovedì, ore 9:30 CEST - Giovedì, ore 19:30 CEST
CORSO BASE – 2° MODULO (almeno 6 mesi di esperienza) - Mercoledì, ore 9:30 CEST
CORSO INTERMEDIO (almeno 2 anni di esperienza) - Lunedì, ore 7:30 CEST - Giovedì, ore 7:30 CEST - Venerdì, ore 8:45 CEST
1° TRIMESTRE: ottobre – dicembre
2° TRIMESTRE: gennaio – marzo
3° TRIMESTRE: aprile – giugno
2- CORSI REGISTRATI
- 8 LEZIONI (12 ore, accesso completo per 3 mesi)
- 16 LEZIONI (24 ore, accesso completo per 5 mesi)
- 24 LEZIONI (36 ore, accesso completo per 7 mesi)
- 32 LEZIONI (48 ore, accesso completo per 9 mesi)
Con le lezioni registrate avrai accesso anche a:
- Tutti gli elementi tecnici di base registrati
- 3 sessioni di stretching registrate
- 3 meditazioni registrate
- PDF sul sistema energetico dei chakra
3- WORKSHOP INTENSIVI
14–15 novembre – Milano
4- RITIRI RESIDENZIALI
19–21 marzo – Toscana
Il KALARIPAYATTU è una pratica vedica, di unione tra corpo, mente e spirito e in macro di riconnessione della singola unità che siamo con la totalità del cosmo.
Il kalaripayattu è considerata la Madre delle Arti Marziali, nata in Kerala, in India nel 4 sec A.C. La leggenda narra che il monaco Bodhidharma imparò questa arte marziale in India e la portò nei Templi Shaolin, dando vita all'attuale Kung Fu.
1. CORSI ONLINE (GRUPPI)
NUOVO CORSO BASE INIZIO 23 SETTEMBRE
- Mercoledì h7.30 fino a metà luglio (3-6-10 mesi)
Ogni lezione ha una durata di 90 minuti
Le lezioni verranno registrate e condivise con il gruppo per permettere agli assenti di recuperare le lezioni perse e per stimolare la pratica da soli.
Le registrazioni verranno condivise per il periodo della pratica + 1 mese.
-CORSO ONLINE LIVELLO INTERMEDIO (Con almeno 1 Anno e Mezzo di Esperienza) | Studio Armi di Legno
Lunedì h 7.30
Giovedì h 7.30
Venerdì h 8.45
2. LEZIONI REGISTRATE
PACCHETTI DA:
3 MESI (12 lezioni) + 1 Mese
6 MESI (24 lezioni) + 1 Mese
9 MESI (36 lezioni) + 2 Mesi
con possibilità di Supervisioni Private con Arianna
3. LEZIONI INDIVIDUALI
CONTATTAMI E CREERÓ UN PERCORSO AD HOC PER LE TUE ESIGENZE
Partiamo dalla riconnessione con la terra, con la nostra natura selvaggia ed autentica, attraverso il nostro corpo.
Le forme del Kalaripayattu nascono dall’osservazione del regno animale e si compone di una base di Animal Postures, assimilabili agli Asanas dello Yoga, combinati in sequenze dinamiche coreografiche con Calci e Salti. Quando l'allievo acquisisce forza, resistenza e flessibilità sufficienti, dopo un lungo periodo di pratica fisica, inizia l’insegnamento delle armi.
Un viaggio all’interno dell’energia Yang, del Guerriero, di Shiva, per creare presenza e stabilità energetica. Un percorso per rompere i propri limiti mentali e fisici. La pratica sviluppa un forte core, un corpo esplosivo ed elastico, una mente focalizzata e chiara. L' allenamento si concentra energeticamente sui primi chakra, sul radicamento, sulla relazione con la terra, sulla forza degli arti inferiori e sull’apertura delle anche.
Per raggiungere l’armonia combineremo una parte Ying, di morbidezza e respiro, inserendo sequenze dinamiche di Vinyasa Yoga e un profondo lavoro di meditazione sui chakra.
Il kalaripayattu è una meditazione dinamica.
Dopo una pratica dinamica in cui i canali energetici (Nadis) vengono liberati e aperti, l’energia vitale viene messa in movimento attraverso visualizzazioni, Mudra (Posizioni delle Mani) e Mantra (Vibrazioni della Voce) per concentrare l’energia e nutrire i Chakra (Principali Centri di Confluenza dei Nadis) attraverso la Meditazione sui Chakra, nella statica del corpo.
Il lavoro mira a rinforzare e a sbloccare l'energia vitale della radice, del primo chakra, Muladhara. Questo centro energetico è il punto di connessione con il regno animale e custodisce i nostri istinti primordiali (istinto di sopravvivenza, istinto di attacco e difesa, istinto di procreazione) che spesso operano latentemente dentro di noi. Agendo questa energia attraverso la pratica e ascoltandola attraverso la meditazione possiamo portarli alla coscienza e trasformarli. L'energia della radice viene portata negli altri chakra attraverso la meditazione. A livello psicologico lavorare questa energia significa lavorare profondamento sul senso di sicurezza e fiducia personale, superare paure e insicurezze.
Il kalaripayattu è una tecnica marziale ma è anche un’arte terapeutica connessa alla medicina tradizionale indiana, l’Ayurveda. Tramite la conoscenza dei Marma, i 108 punti vitali del corpo umano, ha lo scopo di bilanciare e rivitalizzare il sistema psico-fisico.
Se vuoi sapere di più su questa disciplina leggi l'articolo che ho scritto su Pratica, Tradizione, Contesto Filosofico e Spirituale del Kalaripayattu.
“Riconnettersi alla terra,
all’energia vitale,
alla pulsazione della vita,
alla vibrazione dell’essenza,
a Shakti e Shiva,
al femminile e al maschile in noi
all’interezza dell’io,
al presente.
Entrare nel fondo delle paure,
delle insicurezze, di quei “non posso” introiettati,
delle gabbie ereditate culturalmente e geneticamente,
per rinascere piena, sicura e risplendente.
Abbandonare tutto ciò che non serve più,
pesi miei e dei miei antenati
per volare alto.
Lottare contro i miei demoni
per accettarli
e trasformarli in forza, in delicatezza,
in urlo , in silenzio,
nella poesia che sono”
PROGRAMMA
- Riscaldamento attraverso sequenze dinamiche di yoga
- Esercizi di mobilità articolare
- Basi del Kalaripayattu (Chuvadukal)
- Animal Postures: Gajja Vadivu (Elefante), Ashwa Vadivu (Cavallo), Simha Vadivu (Leone), Varaha Vadivu (Cinghiale), Sarpa Vadivu (Serpente), Marjara Vadivu (Gatto), Matsya Vadivu (Pesce), Kukuda Vadivu (Gallo)
- Calci: Ner kaal (Frontale), Kon kaal (Incrociato), Veethu kaal (Circolare), Thirichu Kaal (Due lati), Iruthi kaal (Calcio seduto)
- Salti
- Kalari Vandanam (Saluto)
- Animal Walks
- Sequenze Dinamiche
- Meipayattu (Sequenze composte per il Livello Intermedio)
- Meditazione sui Chakra
PERCHE' PRATICARE?
* Per riconnetterti alla tua energia vitale, creativa e selvaggia
* Per trasformare e direzionare la tua energia
* Per aumentare il focus mentale e la capacità di concentrazione
* Per bilanciare corpo e mente e trovare l’equilibrio psico-fisico
* Per sviluppare un sano senso di sicurezza e fiducia personale
* Per superare le paure
* Per sviluppare coscienza corporea, attivando tutti i muscoli del corpo
* Per aumentare la flessibilità e aumentare il range articolare
* Per dare forza al corpo: agli arti inferiori, al core, ai muscoli della schiena, ai muscoli respiratori
* Per liberare e calmare la mente
* Per equilibrare Ying e Yang nel sistema
Arianna Romano è una ricercatrice delle arti del corpo e della coscienza.
E' la prima Europea a ricevere un certificato ufficiale di Kalaripayattu: il Diploma in Kalaripayattu, 2400 ore di Formazione sotto la guida di Ramesan Lakhsman Gurukkal presso Kalarigram, una delle scuole più rinomate d'India. Vive più di 3 anni in India, pratica questa disciplina da più di dieci anni e dal 2017 la insegna in Italia e in Europa.
Si forma come insegnante di yoga presso la World Peace Yoga School nel YTT200.
Inizia i suoi studi dalla terapia, laureandosi in “Terapia della neuro-psicomotricità infantile” per poi arrivare al mondo artistico diventando interprete, regista di teatro-danza dopo aver completato la “Formazione Avanzata in Interpretazione e Creazione Scenica” della Companhia Instavel.
E' coreografa, regista e danzatrice negli spettacoli: "Vislumbres do Além", "Purgatorio", "From Above and from Within", "Wild_Animal Memories".
Nel 2010 incontra la tradizione di medicina ancestrale sudamericana attraverso il “Fuego Sagrado de Itzachilatlan” diventando ricercatrice di visione di 13 giorni e Custode della Sacra Chanupa sotto la guida di Mama Andrea Atekokolli. Conduce cerchi di donne per la riconnessione con il Femminile Sacro.
Da diversi anni è alla ricerca di una sintesi di diverse tradizioni spirituali per la trasformazione integrale dell’individuo e la riconnessione con il proprio autentico potenziale e con la coscienza divina che vive in ogni essere.
TESTIMONIANZE
La prossima primavera sarà un anno che pratico kalaripayattu online con Arianna. Da amante e praticante da tempo di arti performative classiche dell'India (Barathanatyam, Odissi, Kathakali) non è stato difficile per me entrare in questa pratica esplosiva, che connette mente e corpo alla terra, attraverso la parte più selvaggia dell'anima. La passione di Arianna è potente e coinvolgente e trasmette il grande amore e rispetto che ha per questa arte antica. Il lavoro corporeo è molto energico e la determinazione è importante. La meditazione finale che Arianna include, riesce ad armonizzare il lavoro e ci ricorda la parte spirituale che in noi risiede. -Mariangela-
Il lavoro con Arianna è un lavoro completo. Si inizia in silenzio in modo che tutti possano guardarsi negli occhi ed entrare nella pratica con lo stesso respiro. Il kalaripayattu è come un viaggio all'interno di sé, nell'attenzione e nella cura del proprio corpo e nel silenzio della propria mente. La pratica è vigile e la guida di Arianna chiara ed esperta. La sua sensibilità permette anche a chi pratica per la prima volta d'immergersi per completo in questa meravigliosa arte. Inoltre la meditazione finale è uno strumento eccezionale, in cui sento di poter canalizzare l'energia risvegliata dalla pratica, mi sento molto più centrato e presente nel corpo, nello spirito e nella mente. -Riccardo-
Scoprire il kalaripayattu è stata un'esperienza stupenda; sviluppa la forza del corpo e la concentrazione della mente. A fine pratica è prevista una meditazione, estremamente importante per riequilibrare e distribuire le energie. Arianna è un'insegnante con una grande esperienza e soprattutto molto appassionata. -Giulia-
CONTATTI
+39 3336478028
kalaripayattu.theatredance@gmail.com